ささみとピーマンのオイスターソース炒め。

★ささみとピーマンのオイスターソース炒め

★冷奴

★もずくトマト

★いんげんの胡麻和え

★エシャレット

夜勤明けご飯(正式には肴)。

オイスターソース炒めは私のお弁当にも入れます。

手帳に家事の計画や献立を書くようになって、気持ちがラクになった。

日々の生活は｢同じことの繰り返し｣。

だからこそ、｢判断要素を減らす｣ということは大事だなあと思う。

あらかじめ考えてメモしておけば、悩む時間も少なくて済む。

張り切って予定を詰め込みすぎると、完遂できずにストレスが溜まるので、ほどほどに。